인체 고유의 생체리듬이 예측하지 못한
변화와 충격은 스트레스에 의해
생체리듬이 깨어져 이에 적응하기 위해
인체의 내분비 기능에 변화가 생겨
호르몬 분비가 많아지며 면역기능이 떨어져
수 많은 여러가지 질병으로 이어지게 된다
<스트레스>는 라틴어에서 유래된 말로
15세기 부터 압력, 물리적 압박으로 쓰여 졌으며
17세기에 이르러 어려움, 곤란, 역경으로 받아 들였으며
20세기에 들어서는 스트레스를 <질병>이나
<정신질환의 원인>으로 간주하기 시작했다
스트레스는 <스트레스> <자극으로 인한 스트레스>
<자극과 상호작용으로 인한 스트레스>로 나누어 지며
[스트레스]는 일상 생활에 영향을 주어
일에 대한 관심이 저하되고, 업무실적이 저하되며
대인관계에 부정적 영향을 주게되며
사고의 위험도 높아지며 심하면 직장을 잃게된다
스트레스와 관련된 질환으로는
<심장병, 심장마비, 위궤양, 만성적 요통, 두통, 당뇨병, 피부병>
이 오게되며 <모든 정신적 질환>이 스트레스와 관련되어 있다
인체는 고유의 생체리듬이 있고 예측을 하지못한
정신 사회적 변화는 <스트레스>에 의해 생체리듬이 깨어지면
이에 적응하기 위해 인체의 <내분비 기능>에 변화가 생기며
호르몬 분비가 많아져 면역기능이 떨어져 여러가지 질병이 오게된다
스트레스가 오래 지속되거나 강도가 높아질 때는
<질병의 원인>이 될수도 있으며 대처하는 방법은
무엇보다 <자신의 마음가짐>이 중요하다. 스트레스가
부정적이고 위협적이지만 성장을 위한 기회가 되기도 한다
[스트레스 감정]이 분노, 긴장, 두려움, 불안중 어느 것인가
[스트레스 감정]이 무엇이, 누가, 어떻게 나를 상하게 했나
이것을 자문자답하여 <스트레스 대처방식>을 터득해야 한다
스트레스는 만병의 원인이다.
스트레스에 의해 장이 꼬이면 모든 병이 발생된다. 장에는 실핏줄과 림프관이 있는데
장이 스트레스를 받으면 혈액과 림프관의 흐름이 막히고 모든 병의 발생이 된다.
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