스트레스에 의한 질병

스트레스에 의한 질병 스트레스에 의해 초래되는 증상을 다음과 같이 요약할 수 있습니다. 위궤양 / 고혈압 / 심장질환 / 뇌질환 / 암 / 콜레스테롤 과다 몸의 무거움 증 / 근육의 긴장 / 활력의 감소 / 두통 / 소화불량 / 목이 뻐근함 / 손발에 땀이 남 심장이 두근거림 / 피곤 / 설사, 변비 / 시력의 약화 / 성적활동 저하 / 식욕 부진 / 수면 장애 몸이 나른해짐 / 속쓰림 / 변비 신경질 / 우울증 / 과식 / 알콜 증가 / 지나친 흡연 / 의욕상실 / 두려움 / 불안, 초조 집중력 부족 / 만성적 걱정 / 소심증 / 짜증 / 무력감 / 공격적 / 안절부절함 / 피로 / 분노 조급함 / 수면장애

서울대 암 연구실 실험에서는 스트레스와 질병의 연관성을 밝혀내기 위해서 전기충격을 받는 쥐와 그렇지 않은 쥐의 실험 (16시간동안 지속)을 수행하였습니다. 전기실의 쥐는 전기가 통할 경우 즉각적인 반응을 보였습니다. 그러나 먼저 지친 것은 전기가 통하지는 않았지만 전기충격을 받고 있는 쥐를 지켜보아야 했던 비전기실의 쥐들이었습니다. 전기실에 있던 쥐의 부신피질 호르몬은 초기 7배까지 상승한 후 줄어들었습니다. 반면 비전기실에 있던 쥐의 경우, 초기에는 부신피질 호르몬의 급격한 증가는 없었지만 오래토록 지속적인 증가를 한다는 사실을 알 수 있었습니다. 이처럼 정신적 스트레스는 우리몸의 생체학적 변화를 초래합니다. 그리고 그 변화의 폭은 육처적인 것보다 훨씬 크고 지속적입니다. "중요한 것은 그것이 얼마나 만성적인가 하는 것이다. 스트레스가 왔을 때 그것을 해소할 수 있는 정도라면 괜찮지만 매일 다른 자극을 끊임없이 받게 된다면 그 결과로 질병을 얻게 된다."